La delegación municipal de Deportes, que dirige el concejal Javier Vidal, ha anunciado el inicio de su nueva oferta deportiva para adultos a partir del mes de octubre. El programa incluye actividades de tenis, pádel, yoga y fitness, todas ellas impartidas en las instalaciones del complejo polideportivo municipal.
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El objetivo principal de esta iniciativa es fomentar la salud física y mental entre la población adulta, acercando disciplinas variadas que mejoran la condición física, previenen enfermedades y favorecen el bienestar emocional.
La programación está pensada para adaptarse a distintos perfiles y rutinas, con horarios de mañana y tarde que facilitan la participación de personas con diferentes responsabilidades laborales y personales.
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Horarios de las actividades:
- Pádel: Lunes y miércoles, y martes y jueves. Mañanas de 9:15 a 12:00 horas y tardes de 16:30 a 21:45 horas. Sesiones de 45 minutos.
- Tenis: Lunes y miércoles, de 19:30 a 20:30 horas.
- Yoga: Martes y jueves, de 9:15 a 10:00 horas y de 17:30 a 18:15 horas.
- Fitness: Lunes, miércoles y viernes, de 9:15 a 10:00 horas y de 17:30 a 18:15 horas.
La práctica deportiva regular aporta múltiples beneficios en la edad adulta, tal y como destacan estudios médicos y científicos. Entre ellos:
- Mejora de la salud cardiovascular.
- Fortalecimiento muscular y óseo.
- Incremento de la flexibilidad y la movilidad.
- Reducción del estrés y mejora del estado de ánimo.
- Control de peso y prevención de enfermedades crónicas.
- Fomento de la socialización y del bienestar emocional.
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Desde la delegación municipal de Deportes se anima a toda la ciudadanía adulta a participar en esta programación, diseñada para todos los niveles y edades, con el fin de disfrutar de un estilo de vida activo y saludable.
